נשים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור נשים של הצפון פלוס – מתעדכן באופן שוטף.
אימוני כוח לנשים אחרי גיל 40: למה זה חשוב ואיך מתחילים נכון
שמירה על השרירים, העצמות והאנרגיה: למה אימוני כוח הם אחד הצעדים החשובים ביותר לנשים בגיל הביניים ואיך מתחילים בבטחה.
עצמאות כלכלית לנשים: הצעדים שכדאי לעשות כבר השנה
פנסיה, חיסכון, ידיעת המצב הכלכלי של משק הבית ותכנון לעתיד: מדריך מעשי לנשים שרוצות לקחת שליטה על הכסף שלהן.
גיל המעבר בלי טאבו: מה קורה לגוף ואיך מתמודדים עם התסמינים
גלי חום, הפרעות שינה ושינויים במצב הרוח: מדריך מקיף להבנת גיל המעבר, לאפשרויות הטיפול ולשיחה נכונה עם הרופאה.
בריאות העצם אצל נשים: מה אפשר לעשות כבר היום כדי למנוע אוסטאופורוזיס
דלדול עצם מתפתח בשקט ומתגלה לעיתים רק אחרי שבר. כך שומרים על עצמות חזקות בכל גיל: תזונה, פעילות, בדיקות ושיחה עם הרופאה.
יזמיות מהצפון: איך הופכים רעיון לעסק מצליח רחוק מהמרכז
יותר ויותר נשים בגליל ובעמקים פותחות עסקים עצמאיים. המדריך לצעדים הראשונים, למקורות הליווי ולאתגרים הייחודיים של יזמות בפריפריה.
חוזרות לעבודה אחרי חופשת הלידה: המדריך לחזרה רגועה ובטוחה
הזכויות בעבודה, ההתארגנות עם המעון, ההנקה והרגשות שמגיעים איתם: כל מה שכדאי לדעת לקראת החזרה לעבודה אחרי לידה.