ציפורניים חזקות ובריאות: מה כדאי לדעת לפני הלק הבא

ציפורניים מטופחות הן פרט קטן שעושה הבדל גדול במראה הכללי. בשנים האחרונות הפך המניקור, ובמיוחד לק הג'ל, לחלק קבוע משגרת הטיפוח של נשים רבות, וגם לא מעט גברים מקפידים על טיפול ידיים מסודר. אבל מאחורי הצבעים והעיצובים מסתתרת שאלה חשובה: איך שומרים על ציפורניים חזקות ובריאות לאורך זמן? ציפורניים שבירות, מתקלפות או דקות הן תלונה נפוצה, ולעיתים קרובות היא קשורה להרגלים שאפשר לשנות בקלות.

מה הציפורן מספרת עלינו

הציפורן עשויה בעיקר מקרטין, אותו חלבון שממנו בנוי השיער. היא צומחת לאט, בערך כמה מילימטרים בחודש, ולכן כל שינוי שאנחנו עושים בשגרה יראה את השפעתו רק אחרי כמה שבועות. מצב הציפורניים מושפע מגנטיקה, מגיל, מתזונה, ממגע עם מים וחומרי ניקוי, ומטיפולים קוסמטיים חוזרים.

לפעמים הציפורניים משקפות גם מצב בריאותי כללי. שינויים בצבע, בצורה או במרקם יכולים להיות קשורים לחוסרים תזונתיים, לזיהום פטרייתי או למצבים רפואיים אחרים. לכן, אם אתם מבחינים בשינוי פתאומי, בהתעבות, בהיפרדות הציפורן ממיטת הציפורן או בפס כהה לאורך הציפורן, כדאי לפנות לרופא משפחה או לרופא עור לבדיקה.

הרגלים יומיומיים שמחלישים את הציפורניים

אחד הגורמים הנפוצים לציפורניים שבירות הוא דווקא מים. חשיפה ממושכת למים, למשל בשטיפת כלים או בניקיון הבית, גורמת לציפורן להתנפח ולהתכווץ שוב ושוב, וכך היא נחלשת ומתקלפת. חומרי ניקוי חזקים מחמירים את המצב. הפתרון פשוט: כפפות גומי בכל עבודה רטובה בבית.

הרגלים נוספים שפוגעים בציפורניים הם כסיסה, שימוש בציפורניים ככלי לפתיחת קופסאות או לגירוד מדבקות, ושימוש תכוף במסיר לק חריף. גם תלישת עור יבש סביב הציפורן עלולה לגרום לפצעים ולזיהומים. הרגל טוב הוא לשמור תמיד בתיק קרם ידיים ומספרי ציפורניים קטנים, כדי לטפל במקום בבעיה קטנה לפני שהיא הופכת לגדולה.

לק ג'ל: יתרונות, חסרונות ושימוש נבון

לק ג'ל אהוב בזכות העמידות שלו. הוא מחזיק כמה שבועות בלי להתקלף ונראה מבריק עד ההחלפה הבאה. אבל כדי ליהנות ממנו בלי לפגוע בציפורן, חשוב להקפיד על התהליך. השלב הבעייתי ביותר הוא דווקא ההסרה: גירוד אגרסיבי או תלישה של הג'ל מסירים יחד איתו שכבות של הציפורן הטבעית ומשאירים אותה דקה ורגישה.

הקפידו להסיר את הג'ל אצל מניקוריסטית מקצועית, או בבית בשיטה עדינה של השריה לפי ההוראות, ואל תתלשו אותו כשהוא מתחיל להתרומם. מומלץ גם לתת לציפורניים הפסקה מדי פעם, כמה שבועות ללא ג'ל, ולהשתמש בתקופה הזו בשמן ציפורניים ובקרם ידיים. מי שחווה גירוד, אדמומיות או נפיחות סביב הציפורן אחרי מריחת ג'ל צריך לשקול רגישות לאחד הרכיבים ולהתייעץ עם רופא.

בחירת מניקוריסטית: היגיינה לפני הכול

כשבוחרים מקום למניקור, ההיגיינה היא השיקול הראשון. כלי מתכת צריכים לעבור עיקור בין לקוחה ללקוחה, ופצירות ומקלות עץ צריכים להיות חד פעמיים או אישיים. מניקוריסטית מקצועית עובדת בסביבה נקייה, שוטפת ידיים ומקפידה על כלים מסודרים.

כדאי לשים לב גם לטיפול בעור סביב הציפורן. חיתוך עמוק של הקוטיקולה, השכבה הדקה שמגינה על בסיס הציפורן, עלול לפתוח פתח לחיידקים ופטריות. עדיף לדחוף אותה בעדינות ולהסיר רק עור מת עודף. אל תהססו לשאול על תהליכי העיקור, וזכרו שזה לגמרי לגיטימי להביא ערכת כלים אישית.

• כפפות לכל עבודה רטובה ולשימוש בחומרי ניקוי.
• שמן ציפורניים או קרם ידיים עשיר לפני השינה.
• פצירה בכיוון אחד ולא בתנועה הלוך ושוב.
• קיצור הציפורניים לאורך נוח, במיוחד כשהן שבירות.
• מסיר לק עדין יותר והפחתה בתדירות ההסרה.

תזונה וציפורניים

ציפורניים בריאות מתחילות גם בצלחת. תזונה מגוונת, עשירה בחלבונים, בירקות, בפירות, בדגנים מלאים ובשומנים בריאים, תורמת לבריאות הציפורניים כמו לבריאות הגוף כולו. חוסרים בברזל, באבץ ובוויטמינים מסוימים יכולים להתבטא בציפורניים חלשות.

תוספי תזונה לחיזוק ציפורניים ושיער נמכרים בכל בית מרקחת, אבל לא כולם זקוקים להם. לפני שמתחילים ליטול תוסף, כדאי להתייעץ עם רופא או דיאטנית, שיכולים להמליץ על בדיקות דם ולבדוק אם באמת קיים חוסר. נטילת תוספים ללא צורך אינה בהכרח מועילה, ובמקרים מסוימים עלולה להשפיע על תוצאות בדיקות.

טיפוח עונתי לידיים ולציפורניים

בחורף, כשהאוויר יבש והחימום בבית פועל שעות, הידיים והציפורניים מתייבשות במהירות. זה הזמן לקרם ידיים עשיר יותר, לכפפות בחוץ ולשמן ציפורניים בתדירות גבוהה יותר. בקיץ, מגע עם מי בריכה, ים ושמש עלול לייבש את הציפורניים ולגרום לדהיית הלק, ולכן כדאי למרוח קרם ידיים עם מקדם הגנה ולשמור על לחות.

גם ציפורני הרגליים זקוקות לתשומת לב. בקיץ, כשהן חשופות בסנדלים, חשוב לגזור אותן ישר ולא עמוק בפינות, כדי למנוע ציפורן חודרנית. מי שסובל מסוכרת או מבעיות בכלי הדם צריך להקפיד במיוחד על טיפול זהיר ברגליים, ולשקול טיפול אצל פדיקוריסט רפואי.

לסיכום, ציפורניים יפות הן ציפורניים בריאות. הגנה מפני מים וחומרי ניקוי, הסרה עדינה של לק ג'ל, הפסקות מדי פעם, לחות קבועה ותזונה מאוזנת יעשו את רוב העבודה. ובחירה במניקוריסטית שמקפידה על היגיינה תבטיח שהטיפול יהיה פינוק אמיתי ולא מקור לבעיה.