כשההורים מזדקנים: מדריך לבני משפחה שמטפלים בהורה מבוגר
הטיפול בהורה מבוגר הוא אחד האתגרים הגדולים של גיל הביניים. איך מתחילים, איך מחלקים אחריות בין האחים ואיך שומרים גם על עצמכם.
זה מתחיל לעתים בדברים קטנים: אמא ששוכחת ליטול תרופה, אבא שכבר לא נוהג בלילה, טלפון שלא נענה ומעורר דאגה. בהדרגה, ולפעמים בבת אחת אחרי אשפוז, הילדים הבוגרים מוצאים את עצמם בתפקיד חדש של מטפלים. התפקיד הזה מגיע לרוב בתקופה עמוסה בחיים, כשיש עבודה, ילדים ולעתים גם נכדים. הוא כרוך באהבה גדולה, אבל גם בעומס, בבלבול ובהחלטות קשות. ההכנה וההבנה של האפשרויות יכולות להפוך את המסע הזה לפחות מתיש ויותר משמעותי, עבור ההורה ועבור בני המשפחה.
לזהות את הרגע שבו צריך עזרה
אחד האתגרים הראשונים הוא לזהות מתי ההורה כבר זקוק לעזרה. הורים רבים מסתירים קשיים כדי לא להטריד את הילדים או מחשש לאבד את עצמאותם. לכן כדאי לשים לב לסימנים: מקרר ריק או מזון מקולקל, חשבונות שלא שולמו, ירידה במשקל, הזנחה של הבית או של ההיגיינה האישית, נפילות או חבלות לא מוסברות ובלבול בדברים שגרתיים.
כשמזהים סימנים כאלה, חשוב לפתוח בשיחה בעדינות ובכבוד. במקום להודיע להורה מה הוא צריך לעשות, עדיף לשאול איך הוא מרגיש, מה קשה לו ובמה הוא היה רוצה עזרה. שיחה שמכבדת את רצונו ואת עצמאותו תוביל לשיתוף פעולה טוב יותר.
להבין את התמונה הרפואית
כדי לתכנן נכון, צריך להבין את המצב הרפואי. כדאי ללוות את ההורה לביקורים אצל הרופא, ובהסכמתו לקבל מידע על האבחנות, על התרופות ועל ההמלצות. רשימה מסודרת של כל התרופות, המינונים והרופאים המטפלים היא כלי חשוב מאוד, במיוחד במצבי חירום.
רופא המשפחה הוא לרוב נקודת הפתיחה. הוא יכול להפנות להערכה גריאטרית מקיפה, לפיזיותרפיה, לעובדת סוציאלית של קופת החולים או לאחות קהילה. כדאי לשאול אותו גם על שירותים שקופת החולים מציעה למבוגרים, כמו ביקורי בית או יחידות לטיפול בית.
הזכויות והשירותים הקיימים
בישראל קיימות זכויות ושירותים רבים לאזרחים ותיקים ולמשפחותיהם, אבל רבים אינם מכירים אותם או מתקשים לממש אותם. בין היתר מדובר בגמלת סיעוד של הביטוח הלאומי למי שזקוק לעזרה בפעולות יומיומיות, בהנחות ובהטבות שונות, בשירותים של מחלקות הרווחה ברשויות המקומיות ובמרכזי יום לקשיש.
הבירוקרטיה עלולה להיות מסורבלת, ולכן כדאי להיעזר בגורמים מקצועיים: עובדת סוציאלית בקופת החולים או ברשות, מרכזי מידע לאזרחים ותיקים או ארגונים שמסייעים במימוש זכויות. במקרים מורכבים, למשל בנושאים משפטיים כמו ייפוי כוח מתמשך, מומלץ להתייעץ עם עורך דין שמתמחה בתחום.
- לבדוק זכאות לגמלת סיעוד ולהגיש בקשה בזמן
- לברר אילו שירותים מציעה הרשות המקומית
- להכיר את מרכז היום לקשיש הקרוב
- לשקול ייפוי כוח מתמשך כל עוד ההורה יכול להחליט בעצמו
חלוקת האחריות בין האחים
כשיש כמה אחים, הטיפול בהורה עלול להפוך למקור למתחים. לעתים קרובות האח שגר הכי קרוב נושא ברוב העומס, ואחרים מרגישים אשמה או מבקרים מרחוק. כדי למנוע את זה, כדאי לקיים פגישה משפחתית מסודרת, רצוי בשלב מוקדם, ולחלק את התפקידים בצורה גלויה.
החלוקה לא חייבת להיות שווה בכל דבר, אלא מותאמת ליכולות. אח אחד אחראי על הביקורים אצל הרופאים, אחות אחרת על הניירת והזכויות, ואח שגר רחוק יכול לתרום במימון, בשיחות טלפון יומיות או באירוח ההורה לסופי שבוע. קבוצת הודעות משפחתית ויומן משותף עוזרים לכולם להישאר מעודכנים.
עזרה בבית או מסגרת
אחת ההחלטות הקשות היא היכן ההורה יחיה. רוב המבוגרים מעדיפים להישאר בבית שלהם כמה שיותר, ולעתים קרובות זה אפשרי בעזרת התאמות בבית, עזרה של מטפל או מטפלת לכמה שעות ביום, מרכז יום ושירותים קהילתיים. כשהצרכים גדלים, יש משפחות שבוחרות במטפל צמוד.
כשהישארות בבית כבר אינה בטוחה או אפשרית, קיימות מסגרות כמו דיור מוגן ומחלקות סיעודיות. ההחלטה כרוכה ברגשות מורכבים ולעתים באשמה, אבל חשוב לזכור שלפעמים מסגרת מקצועית היא הדרך הטובה ביותר להבטיח את הבטיחות ואת איכות החיים של ההורה. כדאי לבקר בכמה מקומות, לשאול שאלות ולשתף את ההורה בהחלטה ככל שניתן.
לשמור על עצמכם
מטפלים רבים מזניחים את עצמם. הם מוותרים על שינה, על פעילות גופנית, על חברים ולעתים גם על הבריאות שלהם. השחיקה של בני משפחה מטפלים היא תופעה מוכרת, והיא פוגעת גם במטפל וגם ביכולת שלו להמשיך לעזור לאורך זמן.
לכן חשוב לבקש עזרה ולקבל אותה, לקחת הפסקות ולשמור על זמן אישי. קבוצות תמיכה למשפחות מטפלות, שפועלות בקהילה ובאופן מקוון, מאפשרות לשתף ולהבין שאינכם לבד. אם אתם מרגישים מותשים, מדוכדכים או חסרי אונים לאורך זמן, כדאי לפנות לרופא או לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. לדאוג לעצמכם אינו אנוכיות, אלא תנאי הכרחי לטיפול טוב.
לשמור על הכבוד ועל הקשר
בתוך כל המשימות המעשיות קל לשכוח את הקשר עצמו. ההורה אינו רק רשימת תרופות ופגישות, אלא אדם עם עבר, זיכרונות ורצונות. כדאי למצוא זמן לשיחות שאינן על בריאות, להקשיב לסיפורים, לדפדף באלבומים ולשתף את הנכדים.
חשוב גם לשמור על כבודו ועל זכותו להחליט בדברים שהוא עדיין מסוגל להחליט בהם. גם כשנדרשת עזרה רבה, אפשר לתת להורה תחושת שליטה בבחירות הקטנות: מה לאכול, מה ללבוש, מתי לקבל אורחים. זה עושה הבדל גדול בהרגשה שלו.
לסיכום, הטיפול בהורה מבוגר הוא מסע ארוך שמצריך סבלנות, תכנון ושיתוף פעולה. זיהוי מוקדם של הצרכים, היכרות עם הזכויות והשירותים, חלוקה הוגנת של האחריות, דאגה לעצמכם ושמירה על הקשר ועל הכבוד יעזרו לכם לעבור את התקופה הזאת בצורה טובה יותר, עם פחות עומס ויותר רגעים של קרבה.
