מהי מחלת הפרקינסון, ומה היא לא?
מכירים את זה שאתם פוגשים אדם צולע, הולך מוזר, יושב על כיסא גלגלים וראשו שמוט, בעל דיבור בלתי מובן או הבעת פנים סטאטית? באופן אוטומטי ובלתי מודע אתם מרימים מיד את הקול, מדברים לאט יותר וחוזרים על עצמכם שוב ושוב; למעשה, אתם "מלבישים" עליו מגבלות שיש לו ושאין לו, משום שבמוח האוטומטי שלכם (להבדיל מהמוח […]
חמישה הרגלים שיצמיחו אתכם באביב הקרוב
אנחנו מתעסקים הרבה מאוד במה שאנחנו אוכלים, וכמעט כלל לא באופן האכילה, אבל שינוי תזונתי איננו מסתכם רק בקלוריות ובערך המזון שאנו צורכים, אלא גם בהתנהגויות שסיגלנו לעצמנו סביב האוכל. הדרך לייצר שינוי משמעותי היא לחבר בין הערך התזונתי, הפן הרגשי והפן ההתנהגותי הסובבים את האכילה. אבל איך עושים את זה? איך מתחילים שינוי אמיתי, […]
כשלא קוראים את הוראות ההפעלה (שלנו)
לפעמים, כשאנשים מספרים לי על הקשרים שלהם, הם אומרים, "אין לנו תקשורת". ברוב המקרים מתברר שהבעיה היא לא ש"אין תקשורת", אלא שהתקשורת שנוצרה, מסתירה. מסתירה צרכים, רצונות, פחדים והמון דברים שלא נאמרו ונערמו בצד. מסתבר שמה שמזיזים הצידה אף פעם לא נעלם. זה מחלחל לתוך המילים והתגובות שלנו. ובסוף, כדי להימנע מכאב, אומרים פחות, מסתירים […]
