הפלייליסט של הנפש

יש רגעים בחיים שבהם שיר שנשמע במקרה ברדיו תופס אותנו לא מוכנים, כמו יד שמונחת על כתפנו ואומרת, "היי, אני כאן". חן בק, מטפלת בדרמה תרפיה, שדרנית רדיו ומפתחת מודל התדרפיה, הבינה כבר מזמן שהחיבור בין מילים, צלילים ורגשות הוא כלי עוצמתי לא פחות ממילים כתובות או שיחה בחדר הטיפולים. עכשיו, היא לוקחת את זה צעד קדימה עם קלפי התדרפיה –  הדרך הטובה ביותר לפצח את הפלייליסט של הנפש.

מהי תדרפיה?

כשהגיעה חן למכללת תל-חי בפעם השנייה בחייה, בשנת 2013, ללימודי דרמה תרפיה, מצאה את עצמה נשאבת לעולם הרדיו ומשדרת ב'קול הגליל העליון'. מהר מאוד הפך האולפן עבורה למקום מפלט, נקודה שקטה באמצע היום הסוער. היכולת לשדר, לבחור מוזיקה, לשזור סיפורים בשירים ולהישמע בשעה הקבועה שלה, 'נקודת חן', הייתה עבורה כמו טיפול בפני עצמו. במקום בו התערבבו המילים והמנגינות, היא הבינה שיש כאן יותר מזה: הרדיו הוא לא רק מדיום, אלא כלי טיפולי של ממש. "הרדיו היה כנראה המקום הראשון בחיי בו הרגשתי ממש מובנת", מספרת חן. "שיש לי קול בלי שאצטרך להילחם עבורו, ואני נשמעת, והנשימה שלי הפשוטה והברורה, אהובה. כמו מעטפת של שיר שמתנגן בתוכנו לאורך היום ושומר עלינו מבפנים. את הדבר הזה יותר מכל אני מנסה לאפשר לאנשים אחרים דרך התדרפיה".

התדרפיה היא שיטת טיפול שמשלבת בין הרדיו לבין עקרונות הדרמה תרפיה. חן מציעה לאנשים להיכנס לאולפן, לשמוע את השתיקות שלהם, לספר את עצמם דרך שירים ולתת לאחרים להקשיב. כל אדם מביא עימו סיפור, זיכרון או רגש – והשירים הופכים להיות הגשר בינם לבין העולם. אין צורך בידע מוקדם – רק להיות מוכנים להקשיב לעצמכם באמת.

ומהם קלפי התדרפיה?

שיר הוא כמו עוגיית מדלן –  הוא לוקח אותך אחורה בזמן, מציף רגשות, מחזיר אותך למקומות ששכחת או לכאלה שמעולם לא עזבו אותך. ואם ניסיתם אי פעם להסביר למישהו איך אתם מרגישים ונשארתם בלי מילים – הקלפים האלה הם עבורכם.

הערכה מורכבת מ-60 קלפים, שכל אחד מהם מציע שאלה או תרגיל שמוביל לשיר ולסיפור אישי. יש קלפים שמכוונים את המשתתפים למצוא שיר שמחבר אותם לרגע משמעותי, אחרים מבקשים לבחור שיר ערש אהוב ולספר מה הוא מזכיר להם. הקלפים הופכים כל שיחה אישית, טיפולית או קבוצתית למסע מוזיקלי-נפשי בלתי צפוי. הקלפים יכולים להשתלב בטיפול רגשי פרטני, בהנחיית קבוצות, בסדנאות חווייתיות ואפילו בערב חברים שמחפש תוכן קצת יותר עמוק מסתם פלייליסט רנדומלי.

לפרטים ורכישה באתר: Www.tederapia.com